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Desarrollar
el Cociente Emocional (que a diferencia del
Cociente Intelectual, puede ser incrementado a cualquier edad)
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Favorecer
el equilibrio emocional en la intimidad y el trabajo
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Alinear nuestros recursos anímicos para el entusiasmo y la motivación
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Descubrir el poder de guía de nuestras emociones en su vínculo con nuestros deseos y metas
vitales
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Aprender a
utilizar las emociones saludables como guía para la acción adaptativa y la resolución de
problemas
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Fomentar
relaciones armoniosas
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Aumentar
las habilidades sociales
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Mejorar
las habilidades de empatía
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Aprender a reconocer e interrumpir patrones improductivos
de respuesta emocional
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Potenciar
el rendimiento laboral
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Generar
defensas para la reacción positiva a la tensión y al stress
