Vergüenza positiva y autoconciencia

La vergüenza es una gran maestra. La persona que pasa un momento de vergüenza puede aprender mucho acerca de sí misma y de los demás. Por ejemplo, el hombre de la primera sección que se siente derrotado a la menor crítica de su jefe ha descubierto que duda de su derecho de ser un hombre de negocios exitoso.

La persona con sentimientos de vergüenza está muy consciente de sí misma, de su apariencia, modales, hábitos y ex presiones; se observa y se juzga, aun mientras se preocupa por lo que los demás piensan de ella. Como la adolescente que pasa horas frente al espejo, la persona con vergüenza se escudriña para hallar defectos. Está consciente de una gran variedad de imperfecciones no sólo en su apariencia, que es lo más importante, sino en sus acciones y en sus relaciones con los demás. La persona con vergüenza puede usar este conocimiento para cambiar lo que dice y hace.

La vergüenza es un sentimiento incómodo, Esta es la razón por la cual los que están paralizados por ella, la usarán para cambiar su conducta. Algunos de estos cambios pueden ser relativamente poco importantes, como usar ropas más apropiadas en una reunión social para evitar futuros momentos vergonzosos. Pero la vergüenza también atrae nuestra atención a asuntos mucho más serios.

 

. La persona con vergüenza que se da cuenta de que ha escogido la carrera equivocada, debe encarar la amarga verdad para poder continuar con su vida.

. La persona que se siente espiritualmente vacía, puede transformar este sentimiento en la búsqueda de una experiencia religiosa más profunda.

 

En nuestra práctica terapéutica hemos notado una cosa: la vergüenza debe encararse con valor para poder ser útil. La persona que está aterrorizada por la vergüenza y sólo pretende evitarla, únicamente obtiene de ella miedo y dolor. La que se enfrenta a ella crece y atraviesa su incomodidad para llegar a una conciencia más rica y significativa de quién es y qué hace en este planeta.

Como la vergüenza es un sentimiento de fracaso total y no se limita sólo a una o dos acciones que hayamos tomado, es muy fácil que nos sintamos desanimados y pesimistas cuando tratamos de enfrentar los problemas causados por ella. Puede se muy difícil cambiar estos sentimientos porque se ubican en el mismo centro de la existencia de la persona. La vergüenza es tenaz; sin embargo, no tiene que ser una condición permanente. Los que le prestan atención cuidadosa sin dejarse intimidar por ella, descubrirán el enorme valor de ese estado temporal la que a la desesperación.

 

La vergüenza positiva y las relaciones