La ira

¿Qué sucede cuando una persona profundamente afectada por la vergüenza no puede alejarse de una situación amenazante? La ira, otra de las estrategias de sobrevivencia, es la respuesta más probable. La persona iracunda lanza una advertencia: "¡No se acerquen! Se están acercando demasiado a mi vergüenza, y no permitiré que nadie vea esta parte de mí. Aléjense o atacaré." Está desesperada por mantener a los de más lo suficientemente alejados para que no puedan destruirla.

Es cuando reciben un ataque sorpresivo a su identidad, que las personas  suelen montar en cólera. Por ejemplo, un amigo sin pensar le dice a otro que se viste con ropa muy corriente y que por ello no podrá conseguir una cita con cierta muchacha. Quizá esté bromeando y ciertamente no tiene la intención de herir a su amigo. Pero éste está lastimado. "¿Qué quieres decir con que no voy a salir con ella? Yo me veo mucho mejor que tú, por lo menos no camino cojeando." Este individuo avergonzado sólo puede pensar en defenderse atacando cruelmente a la otra persona.

La ira funciona. Aleja a los demás y así protege a la persona impidiendo que muestre su vergüenza. Algunas veces funciona demasiado bien. Los otros empiezan a evitar a las personas rabiosas que son exageradamente sensibles a supuestos insultos. "Me gustaría ser amigo de María" podrán decir, "pero cuando empezamos a sentirnos cerca uno del otro siempre encuentra una razón para enojarse conmigo. Después me ataca sin motivo"

La estrategia de la persona enojada para defenderse contra la aplastante vergüenza debilita su autoestima. Probablemente se sienta todavía más llena de defectos cuando se da cuenta que otros temen acercarse. La ira interrumpe la conexión entre las personas y, de esta manera, aumenta la vergüenza. Las personas crónicamente enojadas quedan atrapadas en un mundo que ellas mismas se han fabricado.

En ocasiones responden con ira, especialmente cuando las humillan de forma repentina e inesperada. Pero las que están dominadas por la vergüenza expresan su rabia con mayor frecuencia. Sus estallidos sirven para disfrazar la vergüenza, sus ataques a los demás alejan la atención de su propio sentimiento de inadecuación.

El perfeccionismo