Ejercicios

Ejercicio uno

Las personas con insuficiencia de vergüenza, por lo general, carecen de humildad, de la comprensión de que no son ni mejores ni peores que otros. Como están centradas en sí mismas, pierden curiosidad y apreciación de los otros. Si actúas así con frecuencia, durante esta semana deja de hablar y empieza a escuchar. Pregunta a los demás cosas de sí mismos (no preguntes cómo se sienten contigo). Apunta lo que hayas aprendido de ellos. Si tú no tienes ese problema pero conoces a alguien así, observa con mucha atención cuál es el tipo de señales que no capta y los mensajes que no escucha. Anótalos.

Ejercicio dos

Las personas con vergüenza insuficiente a veces rompen las reglas sociales sólo para burlarse de ellas. Por ejemplo, el hombre que se imagina ser un gran regalo para las mujeres puede violar los límites contando chistes de color subido en momentos inapropiados, o teniendo conductas negativas con las mujeres del trabajo. Quizá piense que las reglas no son para él y que su desvergüenza lo hará todavía más irresistible. ¿Te has descubierto actuando a propósito de una manera desvergonzada? ¿Lograste lo que deseabas con esta conducta? ¿Cómo crees que los demás se sintieron?

Ejercicio tres

Las personas deficientes en vergüenza carecen de discreción y tacto. Por ejemplo, Sara avergonzó gravemente a su colega Virginia haciendo comentarios en una comida de negocios sobre una infección que le provocó mucha "comezón". F supervisor de Sara también estaba avergonzado. El resultado fue que ninguno de los dos volvió a salir a comer con ella. Sara se fue quedando sola sin explicarse la razón. ¿Alguna vez has violado los límites sin darte cuenta?

¿Cómo te diste cuenta? Si conoces a alguien indiscreto, ¿cómo te comportas con esa persona? ¿Le dices cuáles son los límites?

Segunda parte

Las diferentes fuentes de la vergüenza