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2. Desarrolla el interés 
y la preocupación por otros

5i has identificado algunas de las características de la deficiencia de vergüenza en ti mismo, necesitas hacer un esfuerzo consciente para interesarte más en otras personas. Quiere decir que debes escuchar lo que los otros dicen sin tratar impacientemente de atraer su atención a ti. Significa darte cuenta de la dignidad interior de cada persona con la que te encuentras.

Erving Poister describe en Every Person's Life in Worth a Novel ("La vida de cada persona es digna de una novela") cómo podríamos escribir una historia acerca de cada persona porque todos llevamos vidas interesantes y excitantes. Sugiere que muchas personas no se dan cuenta de la riqueza y la belleza de sus experiencias. La terapia para Poister consiste, frecuentemente, en extraer la historia del cliente para que ambos puedan apreciarla mejor. Las personas profundamente avergonzadas por lo general se benefician mucho de este enfoque. Necesitan que alguien los ayude a darse cuenta de su propia gracia y belleza.

La persona con insuficiencia de vergüenza debe abandonar la novela de su propia vida, la que relee constantemente, e involucrarse con las historias de los demás. Debe aprender cómo hacer salir a los otros; ayudarlos a que le cuenten sus historias. Por ejemplo, el esposo que insiste en contarle a su esposa todas las jugadas que realizó en su equipo de baloncesto deberá acordarse de hacer un resumen rápido y después escuchar con atención las preocupaciones de su esposa.

 

No es suficiente fingir que se escucha a la otra persona. Los padres que afirman con la cabeza cuando su hijo habla sin dejar de leer el periódico están, en realidad, todavía absorbidos por ellos mismos. Debemos aprender a concentrar nuestra atención en los otros. Debemos estar dispuestos a dejarnos fascinar por otra persona, como nos hemos fascinado con nosotros mismos.

Cada individuo posee una sabiduría única. La persona con insuficiencia de vergüenza aprenderá mucho sobre la vida, cuando se permita reunir experiencias y conocimientos de

otros. Pero primero debe reconocer que no lo sabe todo. Debe tener la suficiente humildad para admitir que el resto del mundo no existe simplemente para servirla.

Las personas con insuficiencia de vergüenza, pueden aprender a retirar su atención de sí mismas y enfocarla en los demás. Al principio sólo serán capaces de hacerlo por momentos, pero con práctica constante, gradualmente mejorarán esta habilidad. Sería conveniente renovar este compromiso todas las mañanas e incluso, al principio, llevar un récord de lo que ha aprendido diario de los demás. Recuerda que el objetivo no es descubrir los defectos de los otros, sino descubrir sus cualidades positivas y su dignidad interior.

3. Practica la privacía y la modestia para contrarrestar la inmodestia

 

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