Curando la vergüenza en las relaciones actuales

Ellos forman una pareja sorprendente. Él le dice a ella que es una pésima madre, mientras que ella le reclama su incapacidad para demostrar sus sentimientos. Y siguen y siguen así, Después se sienten muy mal por lo que les está sucediendo; ven cómo el odio y la vergüenza han remplazado al amor y al respeto. Necesitan una tregua, pero los dos tienen miedo de dejar de atacar al otro.

"Durante años le he estado haciendo su inventario. Lo observaba muy de cerca para descubrir alguna señal de que quería humillarme. Casi nunca me ciaba cuenta de cómo lo avergonzaba. Si lo hacia, justificaba mi comportamiento diciéndome que sólo me estaba defendiendo. Las cosas no comenzaron a cambiar hasta que me comprometí a dejar de avergonzarlo."

 "He soportado demasiado. Le he explicado a mi esposo c no seguiré tolerando sus abusos, pero se rehúsa a cambiar. Todos los días me insulta enfrente de nuestros amigos. Dice que me lo merezco y que no va a responsabilizarse por su conducta. No puedo seguir viviendo con él por más tiempo. ¿Cómo puedo sentirme menos avergonzada cuando él deliberadamente aumenta ese sentimiento?"

El problema es el poder. Ella utiliza su habilidad para avergonzar a otros como un mazo. Todos temen sus repentinos ataques, tanto sus colegas en el trabajo como sus amigos y familiares. Es capaz de hacer que con una mirada los demás se sientan chiquitos. La vergüenza, que es la forma que tiene para controlar a los demás, es su mejor arma.

Las relaciones basadas en la vergüenza son aquellas que están centradas alrededor de la vergüenza excesiva. Ésta puede fluir solamente en una dirección (generalmente de la persona más poderosa a la más débil), o puede brotar en ambas direcciones a través de competencias mutuas sumamente destructivas. De cualquier forma, las relaciones cimentadas en la vergüenza dañan a los participantes, incluyendo a los que parecen ganar poder y control. Este tipo de relaciones, dañan la dignidad de todos y disminuyen la posibilidad de una intimidad más pro funda.

Por lo tanto, el objetivo consiste en cambiar o alterar este tipo de relaciones por otras basadas en el respeto, la dignidad y el afecto.

A continuación incluimos algunas indicaciones diseñadas para ayudarte a alcanzar esta meta. Con su práctica, las relaciones dañinas desaparecen.

Indicaciones para curar las relaciones actuales basadas en la vergüenza