Mire
el reverso de la moneda
Los
buenos terapeutas suelen alentar a la gente para que mire el reverso de la
moneda. El paciente que llega está fijado a una forma particular de mirar
la situación, y a él se lo alienta a que intente entender la posición
opuesta por un momento.
En
el filme "Gente como uno" se ve a un muchacho, cuyo
hermano mayor murió en un accidente de navegación, hablando con el
terapeuta. Hasta ese momento, el muchacho ha estado cargando con una culpa
tremenda por la muerte de su hermano, como si fuera culpable de
sobrevivir. El terapeuta le ofrece la siguiente interpretación: el
motivo por el cual tú sobreviviste y tu hermano murió puede ser que eras
más fuerte de lo que él era. En otras palabras, la responsabilidad por
la muerte es del que murió. Esta idea era exactamente la opuesta de la
que el paciente había tenido hasta ese momento.
Trate
de contemplar la situación desde e punto de vista opuesto y vea si así
logra nuevas ideas o nuevas percepciones del acontecimiento crítico que
tal vez no se le habían ocurrido antes.
4.BUSQUE
LA OPORTUNIDAD
Ya
hemos señalado que el símbolo chino para la crisis es la combinación de
peligro y oportunidad. Hasta este punto en la crisis usted se ha
concentrado solamente en los aspectos de peligro: el dolor, el trauma, la
amenaza, la pérdida e todo lo que usted quería.
Esto
es natural, desde luego. Pero ahora, por unos pocos momentos piense en
el otro aspecto, en la oportunidad.
Esto
no es fácil y quizás no pueda hacerse sin sentir algo de culpa.
Pero
nadie puede ver sus pensamientos, así que deje de lado la culpa por un
momento e investigue las posibilidades de crecimiento positivo.
Es
triste que muchas personas no se permitan aprovechar el lado positivo e la
crisis porque crean que eso es faltar el respeto a lo que ocurrió; se
sienten culpables si se benefician de una tragedia, por así decirlo. Pero
éste es un punto de vista distorsionado de la situación ya que es
solamente una visión parcial. Una visión total reconoce que hay dos
verdades separadas que operan es estos casos.
5.
REAFIRME LOS VALORES PERSONALES
La
curación y el crecimiento son imposibles después de muchas crisis sin un
cambio de valores personales, Podría ser que su idea del propósito del a
vida, su sentido de qué es lo más importante o su orden de prioridades
es lo que lo haya puesto en problemas.
Pensemos
en un marido que se dedicaba a ganar dinero a toda costa, desatendiendo a
la esposa y a los hijos, lo que conducía al fracaso del matrimonio. O en
el empresario cuya poca disposición a compartir el poder obligó a sus
socios a dejarlo para poder sobrevivir y crecer ellos mismos.
Observemos
sus crisis. Si los acontecimientos que van desarrollándose han expuesto
valores en bancarrota o realidades distorsionadas, hágase una cuantas
preguntas:
·
Si un observador
me hubiera visto antes de esta crisis ¿qué hubiera pensado sobre mis
valores y prioridades?
·
¿Qué es lo más
importante para mí ahora?
·
Si esta crisis me
demuestra que debo cambiar, ¿qué cambios debo hacer en mis actitudes,
creencias y valores, que me permitan enfrentar el futuro?
Escriba
sus respuestas. Hable con persona cuyas vidas están dedicadas a luchar
con los asuntos relativos a los valores y las prioridades: su pastor,
rabino, sacerdote. Además de las conversaciones, lea lo que puede
ayudarlo en este peregrinaje. En lugar de buscar un cambio rápido piense
en comenzar un camino importante en la vida. Estudie su escala de valores;
quizá sea todo lo que necesita para abrir la puerta.
ADMITA
LA CULPA
