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CÓMO RESOLVER LAS CRISIS PERSONALES
Manual PrácticoBasado en las Investigaciones de Karl Slaikeu

 8U7I

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Dos objetivos

Los dos objetivos que hay que tratar de alcanzar para cuidar el organismo durante una crisis son:

1) protegerse de daños en el organismo, y

2) buscar las oportunidades para mejorar la salud a largo plazo.

Si se cumplen estos dos objetivos no es raro que el individuo, cuando supera la crisis, esté en mejores condiciones físicas y de salud que antes de haberse producido el acontecimiento desencadenante.

Recuerde que uno de los aspectos positivos de una crisis es que cuando existe el peligro, también existe la oportunidad. Muchas veces una crisis nos obliga a renunciar a pautas de vida que actualmente están haciéndonos mucho daño. A veces el viejo estilo de vida tiene que derrumbarse completamente para que entendamos que hay mejores maneras de vivir y de cuidarse. 

 

Las ideas presentadas van a ayudarlo a cumplir dos objetivos: lo ayudarán a proteger de daños a su organismo y le abrirán la puerta a mejores maneras de cuidarse en el futuro.

La época de la crisis puede ser la época en la que usted empiece a aprender métodos mejores y más y más satisfactorios de comer, hacer ejercicios y relajarse.

Muchas de las personas que acaban matándose o matando lo hacen porque no ven ninguna esperanza de cambio en el futuro. Después de todo, una crisis es un período en las que se alteran todas las pautas normales de vida; a veces tan seriamente que parece que no hubiera motivos para seguir viviendo. Pero la experiencia con sobrevivientes demuestra que los pensamientos desesperanzados, melancólicos, oscuros, cambian; a veces con rapidez sorprendente.

Por consiguiente, espere el cambio. Como sus ideas y sus sentimientos cambiarán pronto,  ¿por qué tomar decisiones y cometer actos de los que podrá arrepentirse dentro de unas pocas horas? Espere. Mantenga las opciones abiertas. Vea lo que le producirán los cambios de ideas y de sentimientos.

CÓMO EVITAR COMIENZOS FALSOS O TRAMPAS

Vivimos en una civilización donde es común anestesiarse frente al dolor. Lo hacemos de muchas maneras: el alcohol produce una especie de tranquilidad y de falsa seguridad a la mente y al cuerpo. Una amplia gama de medicamentos, que se venden sin receta, algunos para calmar y otros para estimular, se consiguen fácilmente.

 UN CAMINO HACIA LA SALUD

 

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