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CÓMO RESOLVER LAS CRISIS PERSONALES
Manual PrácticoBasado en las Investigaciones de Karl Slaikeu

 T6O9

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¿Cómo puedo saber si he
terminado el proceso?

Usted habrá resuelto la crisis de manera satisfactoria cuando hay logrado introducir el acontecimiento desencadenante en la trama normal de la vida y entonces está dispuesto a enfrentar el futuro y el oficio de vivir.

De la misma manera, usted sabe que aún no ha terminado si está bloqueado el acontecimiento crítico y sus consecuencias fingiendo que no ha ocurrido nada.

Mientras lo bloquee o lo niegue, actitudes normales cuando se desencadena la crisis, no podrá progresar en el camino del crecimiento. Debe llegar a tomar conciencia del acontecimiento desencadenante de la crisis, de sus consecuencias inmediatas y mediatas, y de lo que todo esto significa para usted.

También sabrá que el proceso de resolución no ha terminado si usted ha cerrado las puertas a uno o más campos de la vida: si ha abandonado alguna relación valiosa, si no es capaz de trabajar, si le resulta muy difícil encontrar algún goce en la vida, si experimenta algún síntoma grave en su comportamiento (como no salir porque teme que le ocurra algo malo) o sigue teniendo problemas de salud que aparecieron junto con la crisis (mal dormir, dificultades sexuales, jaquecas o úlceras).

 

El crecimiento comienza cuando el acontecimiento crítico se ubica en la trama de la vida, junto con otros sucesos.

Antes comparamos la vida con un inmenso tapiz cuyos diseños representaban las cosas buenas y las malas que han sucedido. A veces una mala experiencia es lo único que se ve en el tapiz, pero cuando haya pasado esa etapa, podrá verla como una zona más. No es ya la idea que lo obsesiona; ya no está siempre presente en la mente. Y hasta puede parecer una zona muy pequeña. Puede señalarla y recordar, pero su presencia no arruina todo el tapiz; es sólo una parte del diseño total.

Hay una gran diferencia entre las personas que han integrado el acontecimiento crítico a sus vidas y las que no lo han hecho. Las primeras miran hacia delante; las segundas viven en el pasado.

Para responder a la pregunta: "¿Cómo sé cuando he terminado el proceso?" hágase las preguntas que siguen:
 

"¿Estoy preparado para enfrentar el futuro?"

"¿Puedo trabajar, divertirme, enamorarme, tener relaciones significativas y cuidarme físicamente?"
 

Si la respuesta es sí, se ha resuelto la crisis en forma saludable. Ha progresado. Lo que es más: usted ha crecido durante el proceso.

¿QUÉ PASA SI NO PUEDO
ENFRENTAR EL FUTURO?

 

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