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Basado en las Investigaciones del 
Dr. John Gottman


MÓDULO 2

Cómo desarrollar la Inteligencia Emocional
en sus hijos (5)
           

En un primer vistazo, la madre entrenadora de emociones puede parecerse bastante a la madre desdeñosa porque ambas orientaron a Joshua a pensar en otra cosa que quedarse en casa. Pero hay una diferencia importante.

Como entrenadora emocional, Diane reconoció la tristeza de su hijo, lo ayudó a definirla, le permitió que experimentara sus sentimientos, y permaneció con él mientras lloraba. No trató de distraer su atención de sus sentimientos.

Tampoco regañó a su hijo por sentirse triste, tal como hizo la madre desaprobadora. Le hizo saber que respetaba sus sentimientos y que sus deseos eran válidos.

A diferencia de la madre permisiva, la madre entrenadora de emociones fija límites. Se toma unos minutos adicionales para enfrentar los sentimientos de Joshua pero le hace saber que no llegará tarde a la oficina para no romper su promesa con sus compañeros de trabajo.

Joshua se sentía decepcionado, pero era un sentimiento que tanto él como Diane podían enfrentar. Y una vez que Joshua tuvo la oportunidad de identificar, experimentar, y aceptar la emoción, Diane le mostró que era posible ir más allá de estos sentimientos de tristeza y planear la diversión del día siguiente.

Esta respuesta forma parte del proceso de capacitación de emociones que mis colegas y yo descubrimos en nuestros estudios sobre interacciones satisfactorias entre padres e hijos.

El proceso se desarrolla generalmente en cinco pasos. Los padres:

 

1. toman conciencia de la emoción de su hijo;

2. reconocen la emoción como una oportunidad para la intimidad y la enseñanza;

3. escuchan con empatía, convalidando los sentimientos del niño;

4. ayudan al niño a encontrar las palabras para calificar la emoción que está sintiendo; y

5. fijan límites mientras exploran las estrategias para resolver el problema inmediato.

Los Efectos de la Capacidad Emocional

 

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