Como hacer frente a los celos sentimentales

Hay paliativos [para los celos]: el primero es el reconocimiento del problema (como enfermedad) y el segundo es el deseo de curarse. A. R. ORAGE. ON LOVE

Una de las preguntas más comunes que hacen las personas que sufren un problema de celos es: ¿Es posible vencer a los celos? La respuesta, como hemos visto a lo largo de esta guía, es que sí, pero con un gran esfuerzo. Como casi todas las otras experiencias afectivas difíciles, los celos, si son tratados correctamente, pueden ser disparadores del crecimiento personal. Pueden convertirse en el primer paso de una enriquecida conciencia de sí y de una mayor comprensión, tanto del propio compañero como de la relación.

Las personas atormentadas por los celos suelen encontrar consuelo en la certeza de que su respuesta es normal y universal, está motivada por la necesidad de proteger una relación valorada. Sin embargo, el ser consciente de ello, por sí solo, no es suficiente.

Puesto que esta sección está dedicada a las formas de hacer frente al problema, será conveniente comenzar con una aclaración de qué es lo que esto significa. Hacer frente al problema no es lo mismo que un tratamiento. En la literatura científica se mencionan muchos métodos diferentes para tratar los celos, entre ellos la hipnosis, la prescripción de diversos medicamentos, la terapia racional-afectiva, la terapia conductista, la sistémica, la terapia de pareja, el psicoanálisis y una combinación de la terapia de pareja con la de orientación psicodinámica. En estos distintos tipos de tratamientos, el individuo o la pareja que sufren de celos acceden a un profesional y reciben un tratamiento para el problema. Acudir a un profesional es sólo una de las formas de hacer frente al problema.

¿Qué hacer frente a un problema?

Volver al Index de este curso