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Conocer nuestras propias emociones y sus efectos, nuestras fuerzas,
debilidades y posibilidades.
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Manejar adecuadamente nuestros impulsos y emociones.
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Manejar nuestra energía emocional para desarrollar mayor Entusiasmo y
Motivación
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Saber cómo se resuelven los conflictos interpersonales a través de
nuevos principios y técnicas.
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Desarrollar habilidades de empatía para mejorar todas las relaciones.
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Conocer el mecanismo psico-físico de las emociones y su utilidad en
nuestra vida diaria.
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Descubrir las cinco Habilidades Prácticas de la Inteligencia Emocional.
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Controlar y modificar nuestras emociones tanto para aumentar el
bienestar psicológico y la salud física, como para armonizar las
relaciones sociales y afectivas.
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Aprender acerca de cómo actúa el cerebro, el sistema nervioso y las
hormonas cuando se desencadenan las emociones.
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Descifrar y utilizar beneficiosamente el lenguaje facial y corporal.
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Mejorar nuestra comunicación a través de los principios de la
Inteligencia Emocional.
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Aprender a motivar y a influir en otras personas, desarrollando nuestra
capacidad de liderazgo.
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Poner en práctica sencillas técnicas psico-físicas para facilitar el
equilibrio emocional y el manejo de los estados anímicos.
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Comprender y Manejar la Angustia, la Ansiedad y el Miedo
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Comprender y Manejar la Agresividad y el Enojo
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Comprender y Manejar la Ira
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Comprender y Manejar el Desaliento, la Tristeza y/o la Depresión
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Comprender y Manejar la Envidia
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Comprender y Manejar la Culpa
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Comprender y Manejar los Celos
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Comprender y Manejar las Inhibiciones, la Vergüenza y la Timidez
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Desarrollar la Comprensión, la Ecuanimidad, la Tolerancia y la
Paciencia
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Valorar el Pesimismo - Desarrollar el Entusiasmo y el Optimismo
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Conocer y Neutralizar los Pensamientos Distorsionados
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Desarrollar de Superenergía Psico-Física
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Comprender y Manejar las Heridas Emocionales y el Dolor
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Desarrollar la Autoconfianza y la Autoestima
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Comprender y Manejar la Preocupación
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Fomentar la Risa, la Alegría y el Buen Humor
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Comprender la Represión Emocional y los Mecanismos de Defensa
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Desarrollar la Autoconciencia Sensorial
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Aprender y Manejar las Sensibilizaciones y Compulsiones
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Aprender a Manejar eficientemente la Adversidad y el Fracaso
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Desarrollar el Autodominio y la Serenidad
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Comprender y Manejar el Resentimiento
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Comprender y Manejar la Exigencia (propia y ajena)
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Comprender y Manejar las Barreras Afectivas
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Comprender y Manejar las Conversaciones Difíciles
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Comprender y Manejar el Chantaje Emocional
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Aprender acerca del poder de las Creencias (propias y ajenas)
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Aprender Principios y Técnicas para el Cambio de Hábitos Emocionales
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Fomentar la Sinergia Emocional
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Aprender y Aplicar las Fórmulas de Exteriorización
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Aplicar la Inteligencia Emocional en la Pareja
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Comprender y Manejar el Carácter y el Temperamento
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Comprender y Manejar las Pautas de Comportamiento
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Desarrollar la Destreza en las Relaciones
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Aplicar la Inteligencia Emocional en los Conflictos Familiares
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Comprender y Manejar Aspectos de la Imagen Propia, la Presencia y la
Postura
