LA EXPECTATIVA DE ÉXITO

"La expectativa de éxito es crítica para la consecución, no sólo desde un punto de vista psicológico, sino también fisiológico. Psicológicamente, usted necesita confianza para jugar con audacia. Esta proviene de la aceptación de usted mismo como ganador. Fisiológicamente, su cuerpo se autoorganiza diferentemente para un esfuerzo ganador que para uno perdedor. Las fibras musculares apropiadas deciden participar; luego unen fuerzas armoniosamente con otras fibras para producir el esfuerzo ganador. Cuando usted está perdiendo, la tensión sube en exceso y la coordinación se deteriora por el abandono de pautas familiares de acción.

"El condicionamiento para ganar es principalmente un proceso de refuerzo positivo... Todos los días, en todas las formas, usted triunfa, triunfa, triunfa, hasta que está condicionado para esperar el éxito.

"Sólo existe un camino para garantizar esta pauta: avanzar desde una base tan sencilla y en incrementos tan pequeños que el fracaso esté fuera de la cuestión. Este no es solamente el camino de oro hacia la máxima performance; es el único camino.

"Usted no recorre ese camino en un estado de agotamiento. Ni tampoco salta hacia una tarea demasiado difícil o compleja. Tal como los músculos se desarrollan mejor con una sobrecarga progresiva, así el dominio de una tarea se logra mejor por un adelanto progresivo desde lo simple a lo complejo.

"Creer en su cuerpo como en un aliado antes que un antagonista es igualmente crítico para el éxito. Ahora usted tiene los conocimientos necesarios para entender lo que sucede cuando está organizándose para un esfuerzo. El sistema más intrincado, delicado y sensible que pueda imaginar está respondiendo a cada deseo suyo. Trátelo con comprensión y confianza y lo llevará a experiencias que nunca saboreó antes".

Dr. Laurence Morehouse, Leonard Gross

(De ‘MAXIMA PERFORMANCE’)