LOS MÉDICOS PONEN LA MIRA EN EL ESTRÉS PARA PREVENIR OTRAS ENFERMEDADES

(WebMD) Recientes investigaciones en medicina alternativa han demostrado que pese a que la medicina tradicional tiende a tratar el cuerpo y la mente como entidades separadas, un tratamiento integral opera mejores resultados y previene el estrés, una enfermedad cada vez más frecuente y germen de muchas otras.

Los médicos convencionales son cada vez más especializados. Los cardiólogos, por ejemplo, concentran su atención en el corazón y es posible que olviden cuán necesario es estar al tanto de la condición emocional del paciente para prevenir complicaciones cardíacas.

La doctora Erminia Guarneri, de la Fundación Scripps para la Medicina y la Ciencia, afirma que la medicina occidental debe modificar este tipo de práctica.

"Tenemos que mirar más allá de la curación física. Tenemos que considerar a la persona como un todo porque los aspectos mental, emocional y hasta espiritual son factores claves en el proceso de curación y no pueden ser separados de los físico", señaló Guarneri.

Un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard reveló que las víctimas de ataques cardíacos que aprenden a mantener la calma durante conflictos emocionales reducen casi a la mitad el riesgo de sufrir otro ataque.

Investigaciones similares de la Clínica Mayo concluyeron el indicador más claro de posibles complicaciones cardíacas es el estrés psicológico, enfermedad que contribuye a muchas otras.

Un estudio realizado a lo largo de 20 años con 730 pacientes cardíacos reveló que aquellos que sufrían de depresión eran un 70 por ciento más propensos a sufrir un ataque cardíaco.

La hipertensión, diabetes y enfermedades cardíacas se ven agravadas por el estrés y se hace cada vez más necesario encontrar formas más efectivas de curarlo para evitar problemas de salud posteriores.  


OPCIONES PARA UN TRATAMIENTO INTEGRAL

La Asociación de Cardiología de Estados Unidos recomienda a los pacientes que padecen de hipertensión que acompañen el tratamiento tradicional con técnicas de meditación.

Un estudio realizado en varones y mujeres reveló que aquellos que meditaban dos veces por día durante veinte minutos por sesión reducían de forma considerable su presión sanguínea.

También los grupos de apoyo parecen tener buenos resultados y aumentan las expectativas de vida de los pacientes. Los enfermos cardíacos que participan en sesiones grupales de 90 minutos cada semana reflejan progresos notables.

Más allá de optar por un grupo de apoyo, tener un confidente, hacer ejercicio, mantener una dieta baja en grasas, ser vegetariano, meditar o utilizar una técnica alternativa, es vital recordarle al médico que enfrente nuestro caso como un todo.

Asegurarse de que el médico no está concentrándose únicamente en el órgano a tratar puede ser muy beneficioso. "Esta es realmente la esencia de una medicina integrada, tener lo mejor de ambos mundos", indicó Guarneri.