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CÓMO VENCER LA TIMIDEZ
MANUAL PRÁCTICO
Basado en las
Investigaciones de Miel Girado

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CÓMO
RESPONDER A LAS PREGUNTAS
Hacer
una pregunta representa enviar la pelota al campo de la otra persona, y le
libra a usted momentáneamente de tener que actuar. Sin embargo, a estas
alturas debe ya empezar a prepararse para asumir más responsabilidad en
las conversaciones, para hacerlas más equilibradas y aprender cómo
responder a las preguntas que seguramente se le formularán. Aunque esto
pueda parecer un poco artificial, la mejor manera de sentirse más cómodo
cuando se le dirigen preguntas personales es tener preparada una serie de
respuestas. Imagine que se encuentra en un ambiente social informal. Anote
en la lista de abajo cinco preguntas que podría dirigirle una persona de
su mismo sexo, y cinco preguntas que pudiera hacerle una persona del sexo
contrario. Estas preguntas deben ser tales que, aunque consideradas
socialmente correctas, le creen a usted confusión o dificultad para
responderlas. (Por ejemplo, a algunas personas tímidas les molesta que se
les pregunte: «¿Cómo te ganas tú la vida?»)
Preguntas
que me crean problemas
Formuladas
por una mujer:
1..............................
2..............................
3..............................
4..............................
5..............................
Formuladas
por un hombre:
1..............................
2..............................
3..............................
4..............................
5..............................
Ahora,
en una hoja de papel aparte, anote respuestas a estas preguntas. Sus
respuestas deberían consistir en cuatro o cinco frases, y han de contener
información precisa y ser verdaderamente sinceras. Cuando haya escrito
sus respuestas, pregúntese si ha sido tan sincero como le era posible, y
si no habría podido arriesgarse a revelar algo más de sí mismo. No se
conforme con la primera respuesta que se le ocurra. Si quiere limitar el
contenido de alguna frase, recuerde los mensajes verbales y no verbales.
Revise todas las respuestas hasta estar seguro de que a su oyente no le da
motivo alguno para suponer que usted alberga sentimientos de timidez,
actitud defensiva, inhibición, vergüenza, culpabilidad, arrogancia,
altanería o indiferencia.
Con
el magnetófono en marcha y el micrófono delante de usted, responda en
voz alta de un modo que corresponda a la naturaleza de la pregunta y al
contexto en que ésta es formulada. Escúchese, y después repita el
ejercicio, esforzándose por crear un ambiente de con fianza, franqueza y
amabilidad, mediante una amplia combinación de elementos vocales. Repita
en voz alta estas frases autodescriptivas lo bastante a menudo como para
que se conviertan en parte de usted mismo, hasta que las palabras surjan
de sus labios con naturalidad y sin esfuerzo.
CÓMO
HABLAR DE MÍ MISMO
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Director del Portal:
Abel Cortese |
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CONVIÉRTASE
EN MENTOR EMOCIONAL DE SÍ MISMO/A Y DE OTRAS PERSONAS:
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